こんにちは。歯科衛生士の友廣です。

四月だというのに数日前は冬のように寒かったですが、ここ数日は春の暖かさになり、外に出かけるのも気持ちがいいですね。（紫外線は怖いですが・・・(^_^;)）

ところでみなさん、暑くなってくると妙に炭酸飲料が飲みたくなりませんか？
最近、店頭にもコーラが大量に並んでいるのを目にします。
スカッとして美味しいのですが、日常的に飲んでいると、歯には危険が！

「酸蝕歯」　ってご存知ですか？

酸蝕歯とは酸性の飲食物により、徐々に歯の表面が溶けてしまうことです。

炭酸飲料だけでなく、お酢やクエン酸、柑橘系の果物や飲料、スポーツドリンク、ワインなども酸性度が高く、注意が必要です。

進行すると、むし歯になりやすくなったり、知覚過敏や歯の痛みを引き起こしたりします。

酸蝕歯が進行すると、治療が必要となるため、普段からの予防が大切です。

対策としては、飲食後は酸を早く中和させるために、水を飲んだり、うがいをするとよいでしょう。
そして、飲食後すぐの歯磨きは、柔らかくなった歯が削れてしまうので、３０分は歯磨きを控えるとよいでしょう。

更に、再石灰化を促進させる効果のあるガムや歯磨き剤を上手に使って、歯質を強化するとよいでしょう。
使用方法については、歯科医師や歯科衛生士に相談してみてくださいね。

話は変わりますが、先日当院の院長夫妻とスタッフでバーベキューをしました！
あいにくの天気で、途中雨も降ってきたのですが、新しい新人スタッフも交えての、フレッシュな交流の場となりました。

そして、おもしろ企画として、一人一個ずつおにぎりを作ってきて、おにぎりでロシアンルーレットをする！という“ロシアンおにぎり”をしました！

中身は食べてからのお楽しみということで(*^^)v
初体験の“ロシアンおにぎり”。

作るときも食べる時もスリル満点！！で、楽しくて寒さなんか吹っ飛んじゃいましたよ。