歯みがきをしたときに、歯ブラシやうがいの水に血が混じっていて驚いたことはありませんか。

「強く磨きすぎたのかな」

「たまたまかな」

と思って、そのままにしている方もいらっしゃるかもしれません。

一時的な刺激で少し出血することもありますが、何度も続く場合は、歯ぐきに炎症が起きているサインかもしれません。

歯ぐきから血が出る原因として多いのが、歯周病のはじまりです。

歯周病は、歯と歯ぐきの境目に汚れがたまり、歯ぐきに炎症が起きる病気です。

初期のうちは痛みが少ないことも多く、歯みがきのときに血が出る、歯ぐきが少し腫れている、口臭が気になるといった変化で気づくことがあります。

また、歯みがきの力が強すぎる場合にも、歯ぐきが傷ついて出血することがあります。

「しっかり磨こう」と思うほど、つい力が入りすぎてしまうこともありますが、歯みがきは強くこするよりも、毛先をやさしく当てて細かく動かすことが大切です。歯ブラシの毛先がすぐに開いてしまう方は、少し力が入りすぎているかもしれません。

そのほか、疲れや睡眠不足、体調の変化などで歯ぐきが敏感になることもあります。忙しい時期だけ出血しやすい、という方もいらっしゃいます。

ただし、出血が何日も続く場合や、歯ぐきの腫れ、痛み、口臭、歯が浮くような感じがある場合は、一度歯科医院で確認しておくと安心です。

血が出ると、その部分を磨くのが怖くなるかもしれません。

ですが、磨かないままにしてしまうと、汚れが残って炎症が続きやすくなることがあります。強くこする必要はありませんので、やわらかめの歯ブラシで、やさしく丁寧に磨いてみてください。

歯と歯の間の汚れは、歯ブラシだけでは落としきれないこともあります。

フロスや歯間ブラシを使うことで、歯ぐきの状態が落ち着いてくる場合もあります。ただし、サイズや使い方が合っていないと歯ぐきを傷つけることもあるため、気になる方はスタッフにご相談ください。

歯ぐきからの出血は、必ずしも大きな病気というわけではありません。

ただ、繰り返し起こる場合は、お口の中からの小さなサインかもしれません。

「少し血が出るだけだから」と我慢せず、気になることがあればお気軽にご相談くださいね。