こんにちは。
院長の薮本です。

早いもので、年が明けてあっという間に1月が終わろうとしています。

大変寒い日が続き、インフルエンザも流行していますが、お体気を付けてください。

先日、スタッフと一緒に今年の抱負を各自記入し待合室に掲示することにしましたので、私の内容をご紹介します。

「皆様の“お口の健康”をサポートするため、スタッフと共に、口腔外科、歯周治療の更なる研鑚を重ね、たくさんの“口福”を増やせるようチーム一丸となって邁進していく所存です。」

皆様に楽しくおいしく食事をして頂き、沢山の笑顔が増やせるように、スタッフとともに微力ながらお手伝いさせて頂きます。どうぞ、本年もよろしくお願い致します。

私事ですが、先日51歳のバースデーを迎えました。

2年前からランニングを始めた私を日頃から応援してくれているスタッフからプレゼントをもらいました。
ランニングウェア及びグッズをたくさん頂き、とっても“歯っぴい”です。

スタッフのみんな、本当にありがとう。

いつも忙しい中でも、笑顔で患者さんに対応してくれて大変感謝しています。

さて、話がランニングに変わりますが、メタボ解消と気分転換のため、2年前からランニング（ジョギング）を始め、週2回、1回30分汗を流すようにしています。

また月1回歯科医師仲間と、時にはスタッフと一緒に楽しく練習もしています。

年1回広島国際平和マラソンに出場し、今年も参加予定ですので、昨年のタイムを上回る事が今年の目標です。

ランニングによって自分が効果を感じたことは、「食事がおいしくなった」「疲れにくくなり、肩こり、腰痛がなくなった」「気分転換ができ、いろいろなアイデアが浮かぶようになった」「たくさん食べても太りにくくなった」などですが、最近、ランナーの間でクローズアップされているものがあります。

それは、「ミトコンドリア」です。

ミトコンドリアとは酸素を使ってエネルギーを生み出す細胞内の小器官で、その数を増やせば、より多くのエネルギーが生み出され、筋肉が疲れにくくなります。

いわば体内の「エネルギー工場」で、ランニングをすれば増えることがわかっています。

皆さんも、アンチエイジング、健康維持のためにランニングを始めてみませんか？

最後にお知らせですが、

11月から月に1回FM東広島の「教えて歯医者さーん！」のコーナーに出演させて頂いております。

第3月曜日、午後1時10分～1時30分が私の担当です。

11月は「親知らず」

12月は「顎関節症」

1月は「顎関節症の治療法と子供の顎関節症」

について、お話しました。

2月18日は「睡眠時無呼吸症候群」についてです。

興味のある方はお聴きになってください。